生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく

【本講座感想】自分がどう感じているかに焦点を当てたら人付き合いが楽しくなってきた

    
voc-h-san
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【本講座感想】自分がどう感じているかに焦点を当てたら人付き合いが楽しくな...

インナーチャイルドケア本講座をご受講された方の感想をご紹介します。

ご受講された方

Hさん(20代・女性)

Q:本講座を受講しようと思った理由を教えてください。

ロストワンの傾向があると感じており、人間関係を構築することや、自分の感情を感じることが苦手で生きづらさを感じていた。

入門講座を通して、幼少期にインナーチャイルドがたくさん傷ついてきたため、この生きづらさを感じていると理解しました。

インナーチャイルドケアをすることで、今までの生きづらさを少しでも手放して生きたいと思い受講を決意しました。

Q:受講前後で変化は感じられましたか?具体的に変化した点があれば教えてください。

受講前は感情が表に出ないように押し込めるのが癖になっていたが、受講していく中で自分がどう感じているかを理解できるようになった。またその感情を素直に出してあげるようになった。

そのため、今まで人間関係を構築するのが苦手で人との間に壁を作りがちだったが、その傾向がだいぶ弱まったと思います。

相手が何を思っているか不安に思いながら接していたが、自分はどう感じているか(喜び、楽しさ、嬉しさ)焦点を当てるようになって人付き合いが楽になってきました。

Q:レクチャーはいかがでしたか?

テキスト・ワーク・要点まとめ動画のコンテンツなどについてのご意見・ご感想・満足度など。

動画、テキストの両方あることで予習復習が気楽にできてよかった。

テキストの内容もボリュームがあり内容も濃かったと思います。

また受講後も6ヶ月確認できるのはありがたいです。

Q:セッションはいかがでしたか?

60分×3回のセッションについてのご意見・ご感想・満足度など。

時間設定はちょうどよかったと思います。

やはり直接お話することで、文章では伝えきれないニュアンスが伝わったり、言葉で話せることでアウトプットしやすく感じました。

また森さんが色々と聞き出してくださるので、自分でも気づきが多い時間になりました。

Q:サポートはいかがでしたか?

Chatworkでのサポートについてのご意見・ご感想・満足度など。

ワークシートを提出した際、拾い切れていない感情や、深掘りしたいことについて質問いただくなど丁寧に対応いただけてよかった。 返信も早かったです。

基本的に受講生がワークシートやケアシートを提出してからチャットが始まる自主性に任されていたので、私の場合投稿頻度が少なくなってしまい不安になることがあった。
何かケアシートだけでなく一言でも投稿しやすい何かがあるともっと有効に活用できたかなと思いました。特にケアシートの項目が増えてから、書くことに苦労してしまいました。

感情を感じてすぐにケアシートに取り組めず、しばらくしてからしっかりケアを行なうことが多かったです。

Q:この講座を他の人におすすめいただくとしたら、どのように紹介しますか?

なんとなく生きづらさを感じており、“アダルトチルドレン”と検索したことのある人に受けてほしいです。

私自身もアダルトチルドレンのタイプであるロストワンと調べたことから、この講座にたどり着きました。

サポート期間中は、ワークシート等でインナーチャイルドとたくさん向き合ってほしいです。

きれいな文章でなくても大丈夫ですし、わからない部分もそのままお伝えすれば講師の方が引き出してくれます。安心して取り組んでみてください。

森より

Hさん、ご受講ありがとうございました!
Hさんのご受講前の目標でもあった人付き合いのところがおおきく改善されて本当に良かったです。
書いてくださったとおり、人付き合いは「うまく付き合おう」とするよりも、「自分はどう感じているかに焦点を当てる」ことの方が大切なんですよね。
ご自分の感情に向き合うことで、人前でも自然なふるまいができるようになるのを実感していただけたかと思います。
元々たくさんの魅力と才能をお持ちのHさんですから、どうか無理せずそのままの姿で周りの人との交流を楽しんでくださいね。
ご意見くださったサポート期間前のところもこちらからお声がけするなどしてみますね。ありがとうございます。
これからの長い人生、どうかずっとインナーチャイルドと手をつないだままでいてくださいね。
ご活躍をお祈りしています!

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