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どうして、いつも同じことで
悩んでしまうんだろう。
頭ではわかっていても繰り返してしまうのは、あなたの中のインナーチャイルドが、子どもの頃のやり方のまま、今も自分を守ろうとしているから。
心が揺れても、自分の中に安心して帰れる場所があれば、「この先、何があってもきっと大丈夫」を手に入れられる。
FOR YOU
こんなことで困っていませんか?
- 人にどう思われるかを気にしすぎてしまう
- アドバイスをされると、責められたように感じてしまう
- 嫌なことでも断れず、無理をして相手に合わせてしまう
- 自分と他人を比べてばかりいる
- 家族や子どもなど、身近な人にイライラをぶつけてしまう
- 「どうしたいか」よりも、「何が正解か」を基準に選んでしまう
- 失敗が怖くて、やりたいことに踏み出せない
- リラックスして本音を話せる相手がいない
「気にしすぎ」「もっと前向きに考えよう」とわかっていても、その場になると心が揺さぶられ、つい同じような反応を繰り返してしまう。それは、あなたが悪いからでも弱いからでもありません。
ABOUT ICCM
変わるために必要なのは、
強くなることではありません
ICCMでは、インナーチャイルドが安心して帰れる心の拠点を「ホームポジション」と呼んでいます。自分の感情に気づき、受け止め、安心を取り戻す経験を重ねることで、同じできごとへの反応は少しずつ変わっていきます。
大切なのは、傷つかない自分になることではなく、心が揺れても安心して帰れる場所を、自分の中に育てていくことです。
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PROFILE
30秒でわかる森ようこ
森ようこ
インナーチャイルドケアメソッド®(ICCM)開発者・講師
これまで約10年にわたり、インナーチャイルドケアの講座や個別支援を通じて、1,000名以上のお客さまと向き合ってきました。
わたし自身、ネガティブで傷つきやすく、人の目が気になって、ささいなことでイライラしたり落ち込んだりしながら生きてきたひとりです。
そんなわたしの人生を大きく変えてくれたのが、インナーチャイルドケアとの出会いでした。
「この先、何があってもきっと大丈夫」と思える感覚を、ひとりでも多くの方に持ち帰っていただくことを大切にしています。
VOICE
入門講座を受講された方の声























